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7月26日 被亲爱的shirley点名，没办法只能做，西西提问1：2006年，你的野心是什么！
没什么野心，只希望能做自己喜欢做的事， 提问2：你睡前最后一个念头是什么？ 门到底有没有锁...... 提问3：另一半如果出轨的话，你会怎么做？ 立刻消失 提问4：你最近一次感动到哭是什么时候，什么事情 看《NANA》的时候。NANA和我一样，都是倔强的白痴。 提问5: 你的理想伴侣是什么样的？现实点回答，否则一律打PP。
最好是艺术家，如果不是，那也要拥有良好的审美，艺术家的气质，还有就是要专一，专一的男人很迷人。 问题6: 自由和前途你会选择哪个呢? 不喜欢受约束，绝对是自由 问题7：你最喜欢那个品种的狗？？
比熊，非常喜欢这种长得很傻的狗 问题8：最喜欢和什么样子的女（男）孩子交朋友？（纯属友谊关系）
我非常以貌取人，无论男女，我都喜欢注重自己形象的，真诚不势利的。 问题9：你认为一生奋斗的最终目标是什么？
得到自己的肯定，觉得自己这辈子没白活 问题10：何时是你生命中最快乐的时刻？ 和姐妹们在一起的时候
问题11：你认为哪里是最好的蜜月地 和喜欢的人在一起，去哪里都开心。和不喜欢的人在一起，去哪里都是煎熬。
问题12：如果你可以改造你所在的城市，请问你最先想做的是什么？
让每个人都变得有礼貌，讲卫生，上海的生存环境实在不怎样。 提问13：如果你可以变成动漫/卡通/金庸小说里的角色，你想变成谁，说出原因。 从没想过要变成谁，也想不出要变成谁，觉得自己现在这样挺好的。 问题14：如果世界上有后悔药，你第一个想重来一次的事情是什么？ 重新发育，多喝牛奶，多运动，让自己长高点，身材变好点，嘿嘿。 问题15：遇到不开心的事情，你会怎么样释放心情？ 不知道，还没找到好的办法。 问题16：30岁以前，要有怎样的成就（工作、生活、感情等），你才会知足呢？
开心就好，我比较容易满足。 提问17、 你最后一次发自内心的笑是什么时候？ 今天 提问19、你拼了命也要做的一件事是什么？ 以前拼了命也想去北京，现在没那么傻了，没什么人和事是值得让我这么做。 提问20、假如只有你一个人在房间里你会做什么？ 听音乐，想心事 提问21、感恩节你最想感谢的人是谁？
我深爱的父母 提问22、生命中的最后一天想和谁度过？ 大家
提问23、假如你有一万元，你第一想拿这钱做什么呢？
拿给妈妈用
提问24、你的理想情人是什么样的？
刚才不是问过理想伴侣了吗，一样的
提问25、有哪些事不太敢做? 害人的事情不会做 提问26、在这个新年，你会许下什么愿望呢？为什么？ 我和我的家人还有朋友都健康快乐 提问27：日常生活中常常因为什么而感动？ 亲情 提问28：有勇气把你畅想中未来的自己描述一番？ 有个才华横溢的老公，聪明漂亮的孩子，自己永远年轻，永远有梦想。
问题30：现实点说，你觉得我这个人怎么样，不准骗我，不许说客套话，必须有优点有缺点。
我们俩谁和谁啊，永远也不能忘记我们坐在美国学校滑梯上谈心的那段日子，我爱你！！！ 问题31：第一次见到我的感觉 说实话，第一次见到你我们都还小，我只对班上的混血儿有感觉，其他人都没啥感觉。 问题:32：你的信仰是什么？ 好人有好报（虽然有点土，但我真是这么想的） 7月10日 常吃水煮鱼不健康   随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后会脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康，也许能让大家吃起来心中有数。
成分一：盐
正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克， 但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。这导致的隐患是：
1.过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感。
2.过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性。
成分二：油
油中含有大量的热量和脂肪，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30～50克食用油脂（包括食物中的油脂含量）即可满足肌体的需求，不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多，而且反复加热。这导致的隐患是：
1.过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。
2.油反复加热，会生成对人体有害的致癌物质。
3.破坏了鱼体内的营养成分，人食用后无法正常吸收所需的营养物质。
成分三：辣椒
一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒，这导致的隐患是：
1.对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。
2.导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌。
成分四：浓重的味道
水煮鱼浓重的麻辣口味，大大刺激了人的味觉神经，唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，使人兴奋。导致的隐患是：
使人的味觉疲劳，使人产生依赖感，越吃越上瘾。这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿水煮鱼的缘故。
成分五：配食
水煮鱼特有的口感，容易使人们在食用的同时，忽略了对其他食品的摄入。
1.水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉，蔬菜常只有豆芽一种。长期食用，导致膳食营养不均衡。
2.配合麻辣的鱼肉，大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉得过瘾，一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料，都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高，还有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量，内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆积，严重的还会得脂肪肝。
提示：
通过以上分析，我们在爱上水煮鱼的美味时，要注意以下几点：
1.别过量食用水煮鱼，特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
2.水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维生素缺乏。
3.因吃水煮鱼造成第二天排便不畅，那是因为太辣的缘故，这时最好多喝茶，如果有萝卜可以吃一些来通气。
4.吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，同时在冬季如果常吃水煮鱼，每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气。 各种果汁功效榜 苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压。
西柚汁：降低胆固醇，預防感冒及牙龈出血。
奇异果汁：含丰富維他命C，清熱生津，止吐深泻。
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
菠萝汁：消肿，帮助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯润肺，帮助消化蛋白质。
西瓜汁：消暑利尿，降血压。
西芹汁：补充体力，舒緩焦虑、压力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体內毒素。
橙汁：滋润健胃，強化血管，可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
士多啤梨汁：利尿止泻，強健神经，补充血液。
梨汁：能維持心脏，血管正常运作，去除体內毒素。
椰子汁：預防心脏病，关节炎和癌症，強健肌肤，滋润止咳。 |
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